Una guia completa y practica de disciplina para alcanzar altos niveles de rendimiento, creada por el experto que desarrollo el programa de fortaleza mental de los Navy SEAL de los Estados Unidos y que ha trabajado con miles de atletas de elite, personal militar de alto rango, ejecutivos de empresas y socorristas para emergencias. Todos ellos tienen habilidades en comun: saben como pensar con claridad, mantenerse enfocados y superar contratiempos bajo niveles muy altos de estres. Pueden tener capacidades fisicas e intelectuales sobresalientes, pero es lo que ocurre en su mente lo que los hace destacar: la diferencia entre ser bueno y ser excelente se basa por completo en su enfoque mental. Este no es innato, las personas con alto desempeño aprenden a ser excelentes. El resto de las personas tambien podemos hacerlo, y este libro nos enseña como.